Hi，我是測(cè)評(píng)中心日常想戀愛(ài)然鵝從年頭單身到年尾的測(cè)評(píng)寶小E。
每當(dāng)朋友來(lái)找我時(shí)，我總是以為他們是要給我介紹男朋友了。但實(shí)際上，他們只會(huì)因?yàn)槲矣写罅康膬A聽(tīng)時(shí)間，而讓我被迫成為“情感解惑大師”。
于是，我近年來(lái)聽(tīng)到最多的，就是大家的情感故事。故事聽(tīng)多了，我或多或少能從中覺(jué)察到一些普遍的規(guī)律。
我發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他們?cè)陉P(guān)系中都有自己獨(dú)特且穩(wěn)定的相處風(fēng)格，而這樣的風(fēng)格可能會(huì)導(dǎo)致相似的結(jié)局，比如——一個(gè)渴望被愛(ài)的人卻總是一次又一次搞砸關(guān)系。心理學(xué)中，有一個(gè)概念叫“依戀類(lèi)型”，可以用來(lái)更清晰地解釋這類(lèi)情況。
它源于我們童年時(shí)期和父母的相處模式，且這種相處模式在之后的人際關(guān)系中依舊發(fā)揮影響，并隨著我們的成長(zhǎng)，逐漸發(fā)展成每個(gè)人帶有鮮明特征的依戀類(lèi)型。
我的閨蜜小A從大學(xué)時(shí)代就和她的男友在一起，但是兩個(gè)人不太像熱戀情侶，很多時(shí)候更像一對(duì)相敬如賓的燕爾夫婦。就在我們所有人都覺(jué)得像他們這種平靜安穩(wěn)的戀情才是最鞏固的時(shí)候，她卻在前兩天突然分手了。
閨蜜和我傾訴的是她想周末跟男朋友穿著情侶裝，一起去壓馬路，拍很多的照片，也想在人頭攢動(dòng)的廣場(chǎng)和男朋友手牽手，一起大口吃著美食，玩著你畫(huà)我猜的游戲。可男友卻似乎不怎么愿意做這些甜甜的小事。
男友平時(shí)會(huì)突然不回信息，小A總擔(dān)心他是不是出事了，可他卻總說(shuō)她大驚小怪。小A想大街上想抱他，卻被男友推開(kāi)說(shuō)人多別玩了。甚至是在吵架時(shí)，小A故意說(shuō)出分手的氣話(huà)時(shí)，想要男友過(guò)來(lái)哄她，男友也沒(méi)有上前哄她，而是平淡的說(shuō)給大家時(shí)間冷靜。
就在男友不知道第幾次一整天沒(méi)回小A信息的時(shí)候，小A積壓已久的情緒爆發(fā)了：“你根本就不在乎我，總是我在緊張，我在焦慮，而你一直都在忽略我的緊張，疏離我的感情……你到底愛(ài)不愛(ài)我？你為什么就不能表達(dá)一下你對(duì)我的愛(ài)呢？”
結(jié)果他依舊“無(wú)動(dòng)于衷”，他們也就這樣分手了。小A認(rèn)為是他們性格不合適，但事實(shí)果真如此嗎？小A在關(guān)系中總是體驗(yàn)焦慮，她的男友在關(guān)系中總是試圖回避，所以當(dāng)矛盾集中后爆發(fā)后兩人最終不歡而散。與其說(shuō)是兩個(gè)人性格不合，不如說(shuō)是兩個(gè)人對(duì)情感的處理方式和表達(dá)方式的不同。
心理學(xué)家Bowlby提出的依戀理論認(rèn)為，戀人之間的依戀類(lèi)型可以分為安全型、疏離型、糾結(jié)矛盾型和焦慮型。
焦慮和回避，正是兩個(gè)影響依戀類(lèi)型的關(guān)鍵因素，心理學(xué)家依據(jù)人們?cè)陉P(guān)系中所表現(xiàn)出的焦慮和回避的程度高低，將依戀類(lèi)型分為四種：安全型、癡迷型、疏離型和恐懼型。
安全型依戀的人情緒穩(wěn)定，他們善于解決人際沖突；癡迷型依戀的人總是擔(dān)心自己被拋棄，在關(guān)系中患得患失；而疏離型和恐懼型依戀的人，都比較容易對(duì)親密感到不適，想愛(ài)又想逃可能是他們常有的狀態(tài)。
不同依戀類(lèi)型的人，在關(guān)系中擁有各自習(xí)慣的表達(dá)方式，持有獨(dú)特的矛盾處理態(tài)度，這也就是為什么，我們遇到形形色色的人，經(jīng)歷各種各樣的事，卻依舊可能在同樣的問(wèn)題上跌倒。所以想要改善甚至改變自己的處理態(tài)度，避免下一次問(wèn)題，以及找到最適合自己人的類(lèi)型，我們都要先知道自己的愛(ài)情依戀類(lèi)型。
為什么我和伴侶總是陷入拉扯的關(guān)系？
為什么我難以保持一段穩(wěn)定的戀愛(ài)？
又為什么對(duì)我而言依賴(lài)他人如此困難？
.......
并想了解自己為何會(huì)這樣...那么可以在云才測(cè)評(píng)結(jié)合專(zhuān)業(yè)心理學(xué)、行為學(xué)、心理統(tǒng)計(jì)等為理論依托，研發(fā)出情感關(guān)系指南系列的產(chǎn)品——【伴侶依戀關(guān)系測(cè)評(píng)】中找到答案，該測(cè)評(píng)用于戀愛(ài)中的依戀類(lèi)型評(píng)定。對(duì)每種不同的類(lèi)型進(jìn)行分析，助力幸福戀愛(ài)關(guān)系建設(shè)。
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寫(xiě)在最后，不論你是哪種依戀類(lèi)型，希望你都能在了解自己內(nèi)在感情模式后調(diào)整到最佳狀態(tài)，遇見(jiàn)那個(gè)真正“對(duì)”的人。
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